몸에 해로운 것을 하지 않는 것이 먼저다
----몸에 좋은 것을 하려고 하는 것 보다는 해로운 것을 안해보자 ...
남이 좋다 한다고 무작정 따라 하지 말자
-----건강법이 넘쳐나는 세상이다.
예를 들어, 양파즙이 유행하면 모든 사람이 양파즙을 마시고 있고
비타민건강법이 유행하면 비타민을 먹는다고 소동이다.
물론, 좋아질 수도 있지만 나빠질 수도 있다.
몸에 좋은 편식도 있지만 운이 나쁘면 몸에 나쁜 편식도 가능하다.
내 몸을 잘 살피면 내게 좋은 것을 알 수 있다
----몸을 관찰하는 버릇을 들이자... 몸은 예민하게 반응한다.
몸이 주는 신호를 무시하지 말자
쉽고 빠른 방법 찾기 보다 기본을 지키며 살자
----뭐만 하면 된다는 건강법이 너무 많다. 위험하다.
질병과 통증에는 의미가 있다
----어찌보면 모든 증상은 의미가 있다.
무턱대고 증상만 없애려 하지 말고 그 증상의
의미를 알아봐야 한다.
