아가를  많이 안고 다녀서인지....

뒷목이 뻐근하면서   많이  뭉친듯 한데요....

어떻게 하면   근육이  좀 빨리 풀리나요????

답변)

뒷목이 많이 뻐근하시다구요?

어깨나 목이 아픈 경우를 주위에서 많이 봅니다.

보통 대수롭지 않게 넘기시는 경우가 많은데 일시적인 증상이면 다행이지만 의외로 그렇지 않은 경우도 많으므로 될 수 있으면 진료를 받으시고 그에 부합하는 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

목이나 어깨가 아프신 경우 해당 부위를 무리하게 사용하셔서 아프실 수도 있으나 그 외에 다른 원인도 목이나 어깨에 통증을 유발 할 수가 있습니다.

예를 들어 배의 명치 부위를 눌러 보면 통증이 심한 경우 음식이나 스트레스를 받으면 인체의 가운데 부분 (한의학적인 용어로 중초부위)가 막히게 되고 그것이 간 부위를 막히게 해서 간의 열이 위로 올라가서 근육을 말리게 되면 주로 어깨가 아프게 되고 심장에 열을 발생시키게 되면 주로 목이 아픈 경우를 발생 시키게 됩니다.

그래서 목이나 어깨가 아프면 주로 그 부위를 마사지 하거나 침을 맞아서 통증을 완화시키는 것도 훌륭한 방법이지만 그것보다는 근본적으로 나의 식생활과 그리고 스트레스의 원인을 살펴보아서 잘못된 부분이 있다면 그것을 고치는 것이 보다 근본적인 치료법이라고 할 수 있겠습니다.

그 외에  반신욕이나 족탕을 가볍게 하거나 스트레칭이나 가벼운 요가를 하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

가까운 한의원에 가시어 보다 근본적인 원인을 처방받아 몸의 균형을 회복하면서 아픈 것도 좋아지시면 좋겠습니다.

항상 건강하세요.